Kursöversikt
Den här sidan ger dig en överblick över hur en McGuire-kurs går till och berättar väldigt kort vad vi gör dag för dag.
Dag 1
Första dagen arbetar vi med att träna de fysiska delarna av metoden. Du får lära dig metodens speciella andning, som vi gärna överdriver när vi tränar tillsammans. Som ny deltagare får du hela tiden personlig vägledning från erfarna medlemmar, som säkerställer att övningarna görs rätt och ger tips och råd.
När andningen lärts in övergår vi gradvis till tal, genom att gå från ett ord per andetag, till tre. När vi begränsar antalet ord per andetag vinner vi kontroll, vilket är mycket viktigt på detta tidiga stadium. Under första dagen introduceras också vår så kallade checklista, med punkter som är bra att tänka på i talsituationer.
Redan efter en dag på kursen känner du förmodligen att du fått en större säkerhet i talet när du använder den teknik du lärt dig. Det låter visserligen mekaniskt, men du känner kontroll när du pratar med alla nya människor.
Dag 2
Andra dagen arbetar vi främst med de psykologiska aspekterna på stamning. Vi medvetandegör och arbetar bort de beteenden vi tidigare använt för att dölja stamningen. Att våga stamma öppet tror vi är en förutsättning för att kunna gå vidare och arbeta bort stamningen.
Under dagen får du följa med en av våra coacher ut på stan för att se hur det går till när man använder tekniken i verkligheten. Och i kurslokalen får du allt större möjlighet att visa hur ditt tal förbättras.
Andra dagen är också den dag du betalar kursavgiften. Om du efter drygt en och en halv dag känner att metoden inte passar dig, är du fri att åka hem utan att betala någonting. Vi förstår att metoden inte passar alla.
Dag 3
Tredje dagen är det upp till bevis. Vi lämnar den numera trygga kurslokalen och går ut och möter verkligheten på stan. Du får sällskap av en coach igen och nu har du verkligen möjlighet att demonstrera vad du lärt dig. Din coach hjälper dig att klara av talsituationer du tidigare ryggat för och att vara öppen och ärlig med att du stammar. Om du gör ditt yttersta kommer självförtroendet att växa rejält av erfarenheten.
Dag 4
Sista dagen är vi alla trötta efter tre dagars hård träning från morgon till kväll. Men föredragen är viktiga, för de handlar om hur du överför det du lärt dig på kursen till livet utanför. Vi diskuterar hur man hanterar relationer med familj, vänner och arbetskamrater, när man kommer tillbaka och låter på ett helt nytt sätt.
Vi ger exempel på vanliga tanke- och beteendemönster som brukar resultera i en återgång till det gamla stamningsbeteendet. Varje ny deltagare tilldelas en personlig coach (oftast någon på kursen) och får ett häfte med anvisningar att följa under de första veckorna efter kursen. Kursen avslutas på eftermiddagen med avslutningstal och från gamla och nya deltagare.
Efter kursen
Efter kursen har de flesta uppnått en dramatisk förbättring i sitt tal och ett ökat självförtroende om sin förmåga i olika talsituationer. Vi är dock noga med att påpeka att detta endast är en temporär effekt, om man inte fortsätter arbeta hårt efter kursen. Nästan alla återvänder på flera kurser för att stärka sitt tal och för att hjälpa de som är nya.
Vi vet att människor är olika, har olika lätt att lära sig, har olika lätt att ändra vanor och att motivera sig själva att arbeta hårt under lång tid. Men tack vare att vi erbjuder livslång support kan vi hjälpa även de som behöver längre tid på sig. Under kurserna tas det personlig hänsyn till varje deltagares behov, speciellt till de som går kursen första gången.